TeamGym - Juniorpiger

Tid og Sted:

Træningstid: Mandag kl 17.45-20.00
Træningssted: Sorø Gymnastikefterskole

og

Træningstid: Onsdag kl. 17.45-20.00
Træningssted: Sorø Gymnastikefterskole

og

Træningstid: Torsdag kl. 17.45-20.00
Træningssted: Sorø Gymnastikefterskole

Sæsonen:

Start: 17-08-2020 - Slut: 17-06-2021

Instruktørerne:

Christoffer Færch
Jacob Jørgensen
Stefan Zielinski
Rune Engel
Martin Vølund
Emilie Møller Sørensen
Marie Josefine Hansen
Sofie Heesche
Maria Simone Hartvig Pedersen
Mie Schultz Petersen

Kontingent:

Pris: 4.600 kr. DKK)
Kontingentet er for hele sæsonen.

Tilmelding:

Tilmeldingen er p.t. lukket.

Holdbeskrivelse:

Alder

Pigerne skal være født i år 2007, 2006, 2005, 2004

Ambitioner og mål

Ambitionerne på holdet er, at stille 2-3 stærke TeamGym-hold til forårets konkurrencer. Vi bestræber på at få ALLE i konkurrence, så ingen bliver reserver. Der arbejdes målrettet og seriøst med træningsplanlægning, socialt samvær, styrketræning, individuelle målsætninger samt et sundt og stærkt træningsmiljø.

Ekstra træning

Der vil løbende blive arrangeret ekstra træninger og træningsweekender. 

Styrketræning

I denne sæson lægges et markant øget fokus på styrketræning. Der vil indgå styrketræning til hver træning, og pigerne får udleveret programmer de skal følge. Derudover vil der til ekstra-træningerne være stort fokus på netop styrketræning.

Konkurrence

Pigerne bliver inddelt i hold alt efter gymnastens kunnen. Holdet man bliver tildelt er det hold man skal i konkurrence med. Der kan ske ændringer og rokeringer. 

Der vil som udgangspunkt blive lavet 3 juniorpigehold, hvor instruktørerne beslutter om hvilket hold man skal på. Hold 1 vil deltage i Liga-rækken og hold 2 og 3 vil deltage i Danmarksserien. 

Krav

Du skal have lavet TeamGym før. 

- Bane: Araber flik strakt + kraft barani

- Trampet: 1 ½ skrue

Det er ligeledes et krav, at den enkelte gymnast er positivt indstillet, udviser gensidig respekt samt et stort engagement. Gymnasterne skal være engageret og målrettet med træningen, og vise et gå-på-mod. 

Træningen

Vores mål er at dygtiggøre gymnastens evner – både gymnastiske og sociale. I fællesskab med gymnasten, vil vi forsøge at arbejde struktureret frem mod konkurrencerne.  

Der er springtræning 2 gange om ugen. Til springtræning bliver der gået i dybden med de små detaljer – altså grundteknik og basisspring - så vi skaber de bedste betingelser for gymnastens videre læring af større sammensatte spring. Disse spring bliver der selvfølgelig også fokuseret på, når vi kommer tættere på konkurrencerne.

En gang om ugen vil der være en decideret rytmetræning, hvor vi som hovedpunkt skal koncentrere os om konkurrenceserien. Serien er opbygget af en række bevægelser og momenter, som indlæres hver for sig til træning. Der bliver også arbejdet med bevægelser til musik.

Det er vigtigt for os, at gymnasterne er motiveret til hver træning. Udover den disciplinerede træning, er der selvfølgelig også tid til kammeratskab, sjov leg og hygge. 

Det skal dog understreges, at Juniorpigeholdet er et konkurrencehold, og derfor forventer vi at gymnasten er engageret og motiveret til hver træning samt kan finde ud af at befærde sig på et konkurrencehold.  

Udtagelse til konkurrence

Konkurrencetruppen er et udtaget hold, og udtagelsen er instruktørernes opgave at få sammensat de bedst mulige hold.

Vi forventer, at man DELTAGER til alle konkurrencerne, hvis man bliver udtaget, og at man passer sin træning.

 

Tilmeldte

Nr. Navn
1. Alberte Frimann
2. Andrea Ruby
3. Anna Guastella Lindstrøm
4. Anna Kaiser
5. Caroline Emilie Abel Thorsø
6. Christina Brogaard Skjoldstrup
7. Elisabeth Høvighoff
8. Iben Brems Dynesen
9. Ida Rydlund Grabas
10. Ida-Sofie Vind Troelsen
11. Liva Andrea Berg Sørensen
12. Louise Groth Damgård Sørensen
13. Maria Nørremark
14. Mathilde Skov Krüger
15. Miamaja Wiggers
16. Nadja Zejcirovic
17. Sine Sejstrup Jørgensen
18. Sofie Egede
19. Zerina Pehilj

 

 



Slagelse Gymnastik Forening
Ribisvej 2
4200 Slagelse
Tlf: 5852 0192
CVR. 1144 9816
E-mail: info@slagelsegf.dk

Slagelse GF samarbejder med:
Sorø Gymnastikefterskole (SGE)
Slagelse Kommune (SK)